心在季节里弹唱

                            文:kaja

     一首诗，写在最淡的季节里。
       一份感情，写入最深的记忆里。
从季节的头顶轻轻飘过

 如一首芳香浓情的诗，

 谱写一组灵动的文字：

远山近水意境如梦，

星光月夜荡漾如水,

让奥运之音，

划过时空传遍世界，

弥散在这温和的季节……

悄悄地我走了，正如我悄悄的来；

春轻柔的飘来，带走了寒冬的冰冷；

它带来了温暖，迸发出刚强的气息！

春悄悄地走了，迎来了夏日的节奏；

它带来了动感，散发出无穷的活力！

夏慢慢地飞了，秋进入了你的角色；

它展示了硕感，流露出雅致的妩媚！

秋渐渐地游了，冬走进了你的世界；

它告诉了寒冷，表现出无畏的坚强！

我深深地陶醉在季节中。。。。。。

玩遍山水,心归厦门

                                        文:kaja         

                                       引子

   茫茫宇宙，天覆地载，明月升降，四时交替，生息繁衍。这里有清风朗月，这里有碧海蓝天。置 在茫茫的大自然中，倾听小鸟的歌唱，嗅这花草的芳香。不由的陷入暇思，是的,每个正常的人都会有记忆，但是不是每个人都拥有回忆。诗人说：我只愿面朝大海，春暖花开……。2008年的6.月28日这天，我们伴着汹涌出行的人潮，开始写下一篇我难忘的游记。
                                     回归自然

厦门的风光无限美

厦门的天然地形，造就了菽庄花园独有的魅力。江南的园林，极尽小桥流水、山石树、台楼榭之精巧布局，穿行其中，自有一番淡淡的愁绪，不离左右——尤其在细雨绵绵天气里。而菽庄的园林，因为有了海的冲撞，打破了那一种幽雅的秩序，于渐渐行进中得另一种豁然之感。

民说这里还有一个钢琴博物馆，集古钢琴之大全，还有现场的演奏，问我们想不想去看看，我这才明白原来音乐之岛、钢琴之乡的形象已经集中转移到这个由一名澳大利亚钢琴收藏家提供的几十台钢琴珍品上，我不是行家，见了也识不得，于是便作罢了。
在花园里，还可看到高耸的日光岩，另有一番气势，我们的下一站，便是要攀上那高高的所在，以另一个角度，去领略另一种风情。

一路的繁花青草绿树，迂回延爬的幽静小路。途中经过一幢古香古色的西洋格调的建筑，原是英国历任领事的官邸所在，现已被辟为金泉钱币博物馆，展出西洋的一些民俗文物。它的位置非常的好，刚好位于路的转弯角，不管从哪头望去，都有“柳暗花明又一村”之感。

继续前行,我拎着袋子晃悠悠地在前面走着，我一路拾镜，惟恐错过两旁的风景。在一条倾斜的小道上，两边班驳的白墙红砖间，斜着横出几丛葱绿的枝条，阳光落在前边没有围墙遮挡的地面上，墙的影子高高低低地在晃动交错着。我看着民宽厚而闲适的背影，突然发现原来这也是一幅绝美的风景——就如这老墙伫守的岁月，阻隔不了的生机，日复一日的存在，不经意的路过，以及这一切一切的叠加。

在满目的翠绿与嫣红中，我们抵达了日光岩。日光岩位于鼓浪屿中部偏南的龙头山顶端，原名“晃岩”，后来人们索性将“晃岩”的“晃”字拆开，叫成日光岩。

日光岩为鼓浪屿最高峰，岩顶筑有一围着铁杆的水泥圆台，站立峰巅，可360°全方位眺望鹭岛风光。沿途曲径通幽，怪石磷峋，石阶蜿蜒。在疏落的林木中，掩着当年郑成功屯兵鼓浪屿时构筑的“水操台”和“龙头寨”等遗址以及后来新辟的“郑成功纪念馆”等。在一件件雕塑、船只和兵器模型，一幅幅照片与文字的陈列中，在一块块巨石的对峙堆砌与一道道苍劲有力的石刻中，不由得想起蔡元培先生的一首七律：“叱咤天风镇海涛，指挥若定阵云高。虫沙猿鹤有时尽，正气觥觥不可淘。”

我们这次还去了金门岛去看那著名的横幅“三民主义，统一中国”。可惜油船不能靠岸，我们只好油船上听讲解员介绍..，我们坐在塑料椅上，看着那远远的高楼大厦，因了这海的距离，让人觉得赏心悦目。很快就驶出了海湾，海浪慢慢地大了，水一波波地抛上油船里，人已经没法在甲板上停留，我们只好躲进油舱.

就这样一直剧烈地在海上摇晃着，同船还有另一拨带着北方口音的游客，有两个女的已经是吐了又吐，昏昏沉沉地瘫痪在狭窄的舱板上。透过舱里的小窗，只看到海水在颠簸翻滚，此刻的小油船，就象一只在深渊里摇晃的摇篮——我们的存在只是那茫茫中的一小点，而四周是无涯无际汹涌咆哮的波涛。

渐渐地船速慢了下来，林木葱茏的金门岛横在我们面前，在一段长长的刷着白漆的墙上，写着八个朱红色的繁体大字：三民主义，统一中国。与在环岛路上竖立的巨幅横标“一国两制，统一中国”遥相呼应。再拨手机，被告知没有开通国际业务，限制呼叫。而天仍是一样的天，海仍是一样的海，这其间，竟隔了无形的距离，不可逾越。

时钟已经指向下午一时半，一个不可避免的中断我们要登机了——关于那秀巧的集美，，悠久的南普陀寺……断则断了，有些景物有些人和事，它们的细节，已经记录在某处，不可继续，只是因为无从追寻,只留风景以供大家欣欣赏!


南普陀寺

　 　南普陀寺在厦门岛南部五老峰下。始建于唐代，为闽南佛教胜地之一。寺内天王殿、大雄宝殿、大悲殿建筑精美，雄伟宏丽，各殿供奉弥勒、三世尊佛、干手观 音、四大天王、十八罗汉等，妙相庄严，海内外善男信女络绎不绝，香火鼎盛。千手观音工艺精绝，千手千眼，金光闪耀。藏经阁珍藏佛教文物丰富多彩，有经典、佛像、宋代铜钟、古书等，明万历年间血书《妙法莲花经》和何朝宗名作白瓷观音等最为名贵。寺宇周围保留众多题刻，著名的有明万历陈第、沈有容提名石刻和清 乾隆御制碑。寺后崖壁“佛”字石刻，高一丈四尺，宽一丈。寺后五峰屏立，松竹翠郁，岩壑幽美，号“五老凌霄”，是厦门大八景之一。登临远眺，山风海涛，尽 收眼底。

海沧大桥

　　亚洲第一座三跨全漂浮钢筋悬索桥，是厦门的西通道，全长6000米，主桥1108米，净高55米，主跨648米，5000吨级巨轮可在桥下自由通行。是福建目前最现代化最漂亮的一座悬索桥。

 集美

　　集美旅游区是厦门四大游览区之一，久负盛名。区内有鳌园、归来园、陈嘉庚先生故居等主要游览点。
集美镇在厦门岛北对岸，高集海堤和杏集海堤会合处，是进岛必经之道，为著名爱国侨领陈嘉庚先生的故乡。陈嘉庚先生致力教育事业，先后在此创办了集美师 范、航专、水校、农校以及幼稚园、小学、中学、并建有科学馆、图书馆、医院，是闻名海外的学村。陈嘉庚先生生前还亲自建了鳌园，逝世后，在其故居设置纪念馆，并兴建归来园，建立铜象，陈嘉庚先生陵墓也设于鳌园中。集美还有郑成功屯兵之地，有集美寨遗址——延平故垒。
鳌园是1950年陈嘉庚先生 在鳌王宫旧址兴建，故名“鳌园”。园中为集美解放纪念碑，毛泽东手书题额。背面呈陈嘉庚自撰碑文。基座二层，底层八级，顶层三级，象徽八年抗战和三年解放 战争，以昭示后世：胜利来之不易。基座环以青石雕及精工细刻浮雕，集中体现了闽南石雕精湛技艺和独特风格，蔚为博物大观。
陈嘉庚故居坐落在集美镇嘉庚路，现保持原样，供人参观凭吊。嘉庚先生一生节俭，起居用品简单，衣着朴素，观者无不为之感动，故居西侧有陈嘉庚先生生平事迹陈列。

         追求诗意的栖居

文:kaja

    海德格尔说：“人应当诗意地栖居。”，我一直在想诗意地栖居该是怎样的意境，我以为应该是“诗意地栖居”.

  他是否如陶潜“采菊东篱下，悠然见南山”的悠然自得，或如李白“天生我材必要用，千金散尽还复来”的豪迈与豁达大度的胸怀，或是“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄”的飘逸及闲情淡然。

    海子的“面朝大海，春暖花开。”幸福在诗行里跳跃，徐志摩的“轻轻的我走了，正如我轻轻的来，我轻轻的招手，作别西天的云彩。”的潇洒，一直被人们所喜爱，诗句被珍藏。

    诗人的浪漫情怀无不感染着每个人，一米阳光，一片树叶，一屡清风，一弯明月，无不是文人雅士所追求的浪漫意境，我常以为诗人的生活是完美的，然而有些青年诗人在生命最灿烂的季节自杀事件，令我不得不重新去探索诗人的内心世界。

    人们常说：“现实是残酷的。”，诗人的内心世界太完美，然而现实中的平凡或不得志又与诗意格格不入，在相违背或相冲突时，有的诗人并走向了极端，湖北诗人余地，在年仅三十岁时抛下了重病的妻子、刚出生不久的双胞胎，自杀离开了人世，可以想象，他的离去给亲人带来多大的打击和残忍的痛，他是否想过，首先他是为人之夫、为人之父，应该挑起男人应尽的责任和义务，然后才是诗人。

    我常常感动于老年夫妇相依相偎行走的背影，执子之手，与子偕老，夫复何求，这不就是真正的诗意生活吗？其实诗意是建立在现实生活中，诗意也来源于内心的畅想与和谐，每个人都有自己最平凡简单的快乐，“忧愁时就写一首诗，快乐时就唱一首歌，无论天上掉下什么，生命总是美丽的”。

    掬一棒清水，我便醉到在春风里，泡一杯香茗，在茶气氤氲中品味多彩的人生，一根火柴能划破夜的黑暗，一个拥抱足以温暖我的心房，随着音乐的节奏，陶醉在音乐的海洋，从音乐中去体会生命，偶尔翻唱几首自娱自乐，快乐的瞬间就是这么简单，一份坦然、一份淡泊、一份执着、一份自信，感悟诗意的生活，探寻诗意的人生，留住快乐，忘却烦恼，不去刻意追求，但求顺其自然 。。。

  同样，在读书的过程中我可以对真理的寻找，我的信仰是从书中来的，我信仰真、善、美，信仰科学、正义、和平进步，从这次汶川地震中让我们懂得关心人，关心国家，奉献爱心。因此，用书中信仰谱写精神与感觉的激昂。

 所以说，腹中有诗，指上有金，这样的人栖身于神圣的灵魂，这世界便多了一重让人热爱的理由，不是吗？

                               文:kaja

   马克思说:“人生离不开友谊，但要得到真正的友谊才是不容易；友谊总需要忠诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理。”
  万丈高楼从地起，少了一块砖都不行。每个人都像是一块砖，共同组成一座高楼，名叫社会。

　人生在世，注定飘泊。婴幼时，我们挣脱母怀，蹒跚学步，哪里为独立自由的飘泊；少年时，离开双亲，外出求学，哪是为长大成人的飘泊；青春时，远涉异地，久别故乡，哪是为谋生发展的飘泊；壮年时，四海为家，湖海飘摇，哪是为责任和义务的飘泊。情感世界，世尘萦绕，情无所依，心无居所，哪是心灵的飘泊。

　　人的一生，除非老去，一生都在飘泊。
　　飘游、飘荡、飘泊。
　　为了更好生存，我们飘泊在这网络世界,所有的飘泊身心，都有一个心愿那就是需要一个停泊的港湾,放松一下自己的心情,尽情的抒发自己的情感,探视自我,仰望前行!因此我想在这里谈一下玩圈子的游戏规则,供大家参考:

  先做好好两点:看好自己  回复别人  礼尚往来  

具体内容如下：

  第一步：发贴到圈子后，先关注自己贴子，点一下看好自己（就是贴子右下方我看好你哟这个图标，加足信心回复自己贴子，连续24小时内由十个连续或连续回复自己的跟贴，就可以到搜狐外面归类的广场中让更多的朋友认识你。

第二步：当你点击自己或别人的贴子里，在贴子或是跟贴的右下方，有一个引用，这个引用是复制粘贴别人回复或自己回复的话，以便更好的前呼后应的作用。

第三步：当然你如果关注回复别人或自己的贴子加起有二十个或更多，你自己的贴子红起来的时候，你被关注的程度更高了，这样就会吸引更多的志同道合的朋友。

第四步：经常或有空时回圈子看看，回复别人的贴子，看好别人，这样，别人的贴子中也有你的足迹，一来一往，从不认识到能聊上话的好朋友，也是非常开心的事。

第五步：当成就自己或别人的时候，自己的积分增加而体力值减少，这时就在搜狐圈子广场或是自己的圈子看贴，不久体力值会增加起来。

以上几步会让你在圈子内外成为耀眼的明星！

加油吧！ 这里是我们自己的家园，我们在自己的家圈子里无拘无束，人人都是主人。就让我们做自己的主人吧，就让我们作自己的作家吧，就让我们自已在自己的家里为自己喝采起来吧，我们快乐着我们自己的快乐，也创造着快乐奉献给别人，为幸福守望圈增添更多的光华和亮点……　

                                                                                     文:kaja

  女人味，静若清池，动如涟漪。朱自清先生有过这样一段对女人的描述：女人有她温柔的空气，如听箫声，如嗅玫瑰，如水似蜜，如烟似雾，笼罩着我们。她的一举步，一伸腰，一掠发，一转眼，都如蜜在流，水在荡……女人的微笑是半开的花朵，里面流溢着诗与画，还有无声的音乐。那么,要做一个有品位女性,作家黄明坚有一句话,女人是一种指标,如果女人都散发出品位,社会自然成为泱泱大国,所以,女人要做一个让时间打不败的美丽和有品位女人.

插花:美丽女人必修课

虽然现在不将女人形容成花有些过时,但女人与花总是有不解之缘.插花是一门既古老又时尚,充满浓郁生活气息的高雅艺术.现今女人们更是要把大自然的绿色和鲜花带回家,通过自己动手和布置,可以调剂生活、陶冶情操。插花是向往美丽的女人的必修课。一个美丽的女人和自己的插花作品，本身就是一幅美妙动人的画面。在安静的房间里让自己平静，看着摊开一桌的香艳花草，赏心悦目，为平凡的都市生活增加典雅的意味。在充满花香的生活里，女人永远不老！

音乐：生活里只有云淡风轻

这里不仅指音乐，是说众多的艺术素养，你需要具备其中的一种，如摄影、抚琴或陶艺等等。女人作为最有灵性的那朵玫瑰，应该拥有艺术化的、充满惊喜的生活。音乐，摄影或陶艺都使你在喧嚣中将一切都归于淡然。在假日悠闲的午后闭上眼睛，融入音乐的世界，想象自己正漫步在斜阳下的山坡上，沐浴着清香的微风，或是静坐在斜阳西照的花园里回想往事……经典音乐使你如醒醐灌顶，一切浮想都变得云淡风轻。在经典音乐里沉醉的女人在别人眼里拥有更摄人心魄的气质。

茶道：偷得浮生半日闹

对于茶之韵，每个人都有独到的感受和体验，正如禅宗推崇的“粘花微笑，只可意会，不可言传”茶道是东方文化的点睛之笔，东方文化与西方文化的不同在于东方文化需要个人的悟性去贴近它、理解它。淑女性情如茶，安静且充满清香气。好茶一壶，能让你的心更加宁静，散发柔美的内涵和女人独有的味道。也许，在纯净之余，泡一壶好茶，约二三知己，促膝清淡，只谈风月，无关名利。享受这滚滚红尘里片刻的柔软时光。

健康：比财富更重要

现代人思想认为：如果没有爱，有健康也可以，如果健康也有，那么有钱就能更好享受。可见，健康是比钱更重要的，你有再多的财富，1000000或100000000，健康都是前面的那个“1”，如果“1”没有了，后面有再多的“0”也是毫无意义的，如果让男人选择，在林黛玉和薛宝钗之间，十之八九的男人会果断地选择后者。病美人时代巳经过去了。多数时候，女人不仅仅是男人的爱侣，更是男人一起打拼的伙伴。所以，女人必须身心健康、容光焕发，态度积极。所以，女人要经常参加体育运动项目如：游泳、喻伽，射箭等。需要擅长其中之一。

读书：腹有诗书气自华

文字之于女人，不是浮华的云裳羽衣。腹有诗书的女人，好比一坛尘封巳久的女儿红，启开来，香气扑面而来，令人迷醉。有些事情人是无能力为力的，比如外貌。如果你缺乏较好的面容，你可以让自己在文字中美丽。经典的书籍能让你与众不同，从你的身上呈现出一种高雅、一种“可远观而不及亵玩”的清冽。悦目的假花虽然艳丽，却是难以让人有深刻体会的，是肤浅的。真正芳香的花即便不是美丽的，也会韵味无穷。腹有诗书的女人历久弥新，回味悠长，是最美的女人。

下厨：轻松打点曼妙美味

曾经叫嚷着男女平等而纷纷走出厨房的女人们该回去了。出得厅堂，人得厨房。女人在骨子里就是贤良淑德的，为人妻为人母的温柔从来都没有离开过女人。安守家室、相夫教子本是女人最美丽的样子。何况，系上漂亮围裙，挽起缕缕长发，走进清淡雅致的厨房，切丝削片、快炒慢炖之间打点出曼妙美味、或是煲一锅好汤，与所爱的人一起分享，又何尝不是女人的另一种的味呢？当然，下厨还有别的原因。为了爱，一展手艺，烧一桌好菜，他的一句“你做的饭我爱吃”，敌得过再多的密语甜言。

装扮：一秒钟都不能懈怠

可可.夏奈尔说过一句这样的话，“永远要以最得体的打扮出门，因为，也许就在你转弯的墙角，你会遇到今生至爱的人”我们可以把它理解为法国式的骨子里的浪漫，也可以理解为女人装扮的最高境界：不能放过每个细节，一秒钟都不能松懈。无论是居家女人还是PARTYQUEEN，在何种场合应该做何种装扮，精明的女人都会有最恰当的安排。装扮是女人的第二语言，哪怕不交谈，它也一目了然地告诉别人，你的职业、品位，个人气质和文化层次。所以，即使是周末的午后在阳台的躺椅上小憩，也要穿上最雅致的便服。

旅行：只为好风景而停留

对于女人来说，旅行是漫无目的的行走。遇到好风景、好人情，便再也迈不开步伐。女人的旅行没有计划，没月日程，走到哪里都是欣喜。放下手中头不管多重要的文件，走出去，享受艳阳天，晾晒自己发霉的潮温的心情。旅行中的女人是无比是无比美丽的，暂时告别格子式的办公室、格子式的家，你的世界广袤 无垠。“出发”代表的是一种状态、一种过程、一种获得，是女人对生活常态的“放下”。所以，旅行中的你应该抛开一切，在山野的风里自在地呼吸。

社交PARTY：一晚的公主

某一晚，约不到心仪的那个人喝咖啡，没有关系，偌大的城市彻夜不眠，只要你愿意，至少有大把的社交派对可供你消遣寂寞。女人们是派对上的焦点，顶尖的那种叫做“PARTYQUEEN”，她们甚至具有PARTY的专业精神。HERMES丝巾、限量版LV手袋、GUCCI新款高跟鞋，不大不小、不红不紫的明星，都可以在这里看到时。端一杯红酒，浅酌小钦，或是在觥筹交错，推杯换盏之间与人不咸不淡地寒暄。走的时候再微笑着扔下一句“亲爱的，你今晚真漂亮”。一个夜晚便悄然滑过，回到家，脱掉高跟鞋，依然做你的淡然女子。

理财：聪明女人会花钱

冰雪聪明的女人不仅会赚钱，更要会管钱、花钱。会理财的女人，收入，支出、贷款、算盘打得噼里啪啦。连艰涩难懂的财务软件都运用自如。女性理财的意识似乎是天生的，虽然她们对数字并不敏感。除了传统家庭的狭小圈子，女人们己开始关注投资领域，关注保险、基金、投票，甚至外汇买卖这些专业的投资渠道和金融产品，并把理财当做实现财务自由的必经之路。理财成精以后，闲聊时有意无意地说一句：“我的基金嫌了……”,那份从容与淡定不正是一种自信的魅力吗?

注:参阅中国科学院文献和上网查阅有关资料

谈哲人们的建议:

 善用你的敌人

出佛人、叔本华、斯宾诺莎……这些伟大的思想家用充满矛盾的目光关注人与人之间的关系,他们甚至要求我们去欣赏我们最不喜欢的人!

                                                ____________题记

能够关爱所有的人当然是件好事,被所有人理解则更加妙不可言!

 但是,我们关于友谊的梦想是一回事,人际关系的现实又是另一回事,在我们的微笑和礼貌背后,往往隐藏着不和睦的种子.今天的朋友也许转过身去就成这最强劲的敌人.根据词典上的解释,标准意义上的“敌人”,是那些“想让我们遭殃,总想毁了他人为目的人.”幸亏在现害生活中这样的人还是少数.但“不是朋友的人”还是很多,他们反驳、挑衅我们，或干脆忽视我们的存在，有时候甚至在无意中污染了我们的生存空间。

   这不足为怪，因为从古至今，从叔本华开始，更少哲学家一直在探寻人与人相处出现的困难。当“水果里生了虫子”当“不是朋友的人”就坐在我们旁边的办公桌前，或者就是我们的家人时，我们不得不同他（她）打交道，如何才能应对这种局面？我们不如接受这样一个观点：要取悦所有的人是不可能的。尤其应当认识到，这些人带来的烦恼也可以促使我们进步。

   以下4篇哲理短文可以让我们从最不愉快的交往中获益。

                               【佛祖】

   “如同参加战斗的大象，无声地接纳射过来的箭，我能容忍别人对我的辱骂。”

   忍耐是佛祖的基本德行之一。独自一人是无法完成这一修行的，我们需要他人来考验我们的忍耐力。在佛教中，忍耐力的培养要求我们宽容地承受他人的诋毁，而不丧失对自我的控制。与耶稣相反，佛祖没有让我们伸出另一边脸颊，他所要求的不是被动地顺从或屈服，而是在面对他人的反对、干扰和侵犯时拥有坚定、沉稳的态度。忍耐力的修炼是一场永恒的战斗。对手并非外在的敌人，而是更加强大的、我们内心的敌人：愤怒和仇恨。

                          【斯宾诺莎】

  “不要嘲笑、哭泣和憎恶，而是理解。”

   当我们感到蔑视、愤怒，成为受害者时，这并不会伤害到那些造成这些不良情绪的人，反而会伤害到我们自己。斯宾诺沙的劝告和佛祖所提倡的修行不谋而合——要控制我们的负面情绪，就应当弄明白他人心中仇恨的原因，这是我们首要的思考。

  我们可以用理解代替感情用事。如果把加害他人的人看成是一个需要怜惜的病人，我们就会感觉好一些。但要注意，理解是一回事，宽恕则是另一回事。理解敌人所受的痛苦并不能让我们变成圣人。法国当代哲学家安德列.孔德.斯彭维尔说,我们只能原谅那些承认自己的错误,请求我们原谅的人,“宽恕可不是为蠢猪而设的”

                            【叔本华】

“朋友之间表白真诚,敌人之间才更真诚”.

   谁对我们更有用?是从批评我们的朋友,还是不放过任何机会揭露我们老底的人?朋友总是奉承我们,惯着我们的缺点和坏习惯,因此还会助长我们的恶习。但是，我们可以怀着感激，从“敌人”那里接受自己的批评，这让我们正视自己的缺陷，精神受到这些批评，还要学会欣赏他们。

  蒙田曾经说过：“相互矛盾的评价并不会冒犯或损害我，只会让我清醒，并反省自身。“与其不惜一切代价让别人接受我们的意见（这样做往往到最后会让我们说出一堆蠢话），还不如努力找到站得住脚的论据，并认真对待别人提出的反驳理由。）

                           【阿兰】

“陌生人之所以陌生，只因为他（她）非我。”

  虽然有时候我们把他人看成是陌生人，但他们并非都是我们的敌人——远远不是。有很多人与我们不是，对我们不以为然。如果他们有时让我们咸到不舒服，那只是因为他们的行为方式与我们不同，他们的价值和生活观与我们相异。一个敌人是一个绝佳的机会，可以促使我们思考“相异性”一个敌人是一个绝佳的机会，可以促使我们思考“相异性”的问题。作为他者的代表，他（她）强迫我们学会容忍。企图改变他人纯粹是个幻觉，不如像叔本华建议的那样，尊重他们的本来面目。“如果我们毫不客气谴责某人，那么他只能奋起反抗，把我们当成殊死的敌人，因为我们不承认他也生存的权利，除非他彻头彻尾地改变自己。这就是为什么人们如果要生活在一起，就应当尊重每个人的个性”。

注：这篇文章是参阅了我的丈夫提供内部修养的文献，他是中国科学院特邀研究员，是中国科学究研院为他们订的杂志。

亲情予衿,悠悠我心

文:kaja

  有人说：女儿是父亲前世不能在一起的情人或是父亲前世栽下的玫瑰而这一世成了他的女儿。用另一种身份，另一种形式延续这份爱与被爱。在女儿的心中无论是高高在上的总统，还是默默无闻的百姓甚至监狱中犯人，对女儿的深情都是一样的，人们总是讴歌母亲的神圣，其实，父爱又是何等的深沉与伟大，这份爱，深似海洋！

父亲是一座山。
   山，坚韧地坐在那里。多少世纪的风，吹刮着；雨，鞭打着；雪，遮盖着；霜，妆点着……多少世纪的欢乐与痛苦推演着。
   山，青了，有枯的时候；山，枯了，又有葱绿的时候；不管你刀耕火种、征服自然，还是植树造林，美化山川；不管你把它变成一尊枯秃的雕塑，还是一剪嫩绿的倩影……它，沉默着，永远沉默着。它将一如既往地用坚实的身躯，托起又一个灿烂的太阳。
  
   父亲是一条河。
   河，静静地在那里流淌。它来自深山，它从一窟汩汩喷涌的泉眼，开始了它坎坷艰辛的征程。
   一路上，沿岸有许多人家靠你滋润；又有许多厄运把你蹂躏；许多的清溪，奔涌到你怀，你静静地接纳；许多的污水，流淌进你心，你默默地忍受；春雨滋润，还你一身绿；山洪暴发，搅你一身黄；那各种工厂、连同城市的污水把你直搅染得五彩斑驳，甚至暗然无光。你都沉默着。你把一腔的心愿涌向大海，那大海将是你永恒的归宿。
  
   父亲是一轮月。
   月，无私地高挂在那里，默默地倾洒着它满身的光辉。它从太阳那儿得到无穷的光明，并把这光明全部洒向人间。即使云水一片，你也会在云上张开你那璞玉般的笑脸，不管风霜雨雪，不管雷鸣电闪，高空中，你将始终不渝地挥洒光明。任何时候，你都不会收敛。哪怕是你将自己耗蚀得有如一条弯弯的小船，也要义无返顾地把最后的光辉洒向人间。虽然，留给自己的，将只是一片沉沉的黑暗。
  
   父亲是一支烛。
   烛，默默地站在那里。你痛快淋漓地挥洒自己的血泪，煎熬自己的身躯。哪儿有黑暗，你就走向哪儿；哪儿需要你，你就出现在哪儿。你从不计较自己失去了多少，你从不怕把自己累断了腿，累垮了腰。为了儿女们能够成才子佳人，你把自己熬干熬尽，也再所不惜；肝脑涂地，也会勇敢向前。
   终于，你的泪干了，你不再放光明，倏然一下，只留下一点红，在暗中漂泊着。最后的红也消失的时候，你会幻成一股淡淡的清烟呢！
  
   哦，父亲！
   你是儿女人生旅途中的好伴侣。你是儿女的灯塔，你是儿女的希望。你是儿女的保护伞，你为儿女免除无数的苦难；你是儿女的避风港，儿女在工作中遇到挫折、生活上遇到坎坷，你都会开启你的优良港湾，让儿女躲避风浪的袭击，雨过天晴， 你又会张开你那有力的双臂，让儿女扬帆远航。
  
   呵，父亲！是女儿一生中最重要的人,国际著名青少年问题专家梅格·米克医生通过大量事实和心理诊疗经验为我们证实了这一点。在为青少年提供咨询的20多年里 她认识到一点 父亲比任何其他人对奠定女儿的人生轨迹都重要得多 他能够引导女儿如何在人生的每一关键时期避免出现偏失成为女儿一生中真正的“靠山”他还告诫天下所有爸爸们你比自己所认为的要更强大女儿需要你强壮的臂膀 .梅格·米克医生通过本书传授了每个做爸爸的都应知道的10大秘密
　　秘密一你是女儿生命中最重要的男人
　　秘密二女儿需要你是她心目中的英雄
　　秘密三你是女儿最初的爱
　　秘密四教给女儿谦卑至关重要
　　秘密五保护她 保卫她
　　秘密六教给女儿最重要的人生资产实用主义与生活磨砺
　　秘密七做一个你期望女儿可以嫁给的男人
　　秘密八教给女儿信仰的意义
　　秘密九教女儿去战斗
　　秘密十与女儿息息相通。
　　父亲是女儿生命中最重要的男人!
　　男人 好男人 我们需要你们。我们——作为母亲 作为女儿和姐妹——我们需要你们的帮助来养育年轻健康的女儿。我们需要你所有的男性的勇气和智慧 因为父亲比任何人都更能决定女儿的命运。
　　你的女儿需要最好的你——你的力量、你的勇气、你的智慧 还有你的无畏。她需要你的理解、关注、肯定和自信。她需要你。
　　世上所有的女儿需要只有父亲才能给予的那种支持——如果你愿意引领你的女儿 保护她远离一个中毒了的社会 带她去一个更健康的地方 你获得的回报将是无可比拟的。你将感受到只有从女儿那里才能得到的爱与崇拜 你将感觉到从其他任何地方都无法得到的骄傲、满足和幸福。
　　二十几年来 我一直都在倾听暖车人们的声音 并为缺少父爱而深陷泥潭的女儿开抗生素、抗抑郁药及激素类药 我知道父亲有多重要。我曾不断听到失去父爱女孩子们说起她们为了控制体重而在学校浴室里呕吐 听14岁的女孩子告诉我 她们为了保护自己的男朋友而不得不做些她们不想做的事。我看过电视介绍一个女孩子从大学网球队退出 被退学 在自己的身体上刻字或纹偶像的文身——她们这样做只是想看她们的父亲是否会注意。
　我也曾注意过一个女儿与父亲的对话。当你走过屋子的时候 她们就变了 她们的眼神、嘴巴、手势、身体语言 所有的一切。女儿们在父亲在场时不会漠然。她们可能会理所当然地认同她们的母亲 但不会理所当然地认同你。她们或者会因为你的出现变得容光焕发 或者因你的出现而哭泣。她们会密切关注你 依赖于你所说的话 希望得到你的注意。他们在失望中等待着 或者是在绝望中等待。她们需要一个赞同的表示一个点头表示鼓励 抑或只是一个让她们知道你很在意并愿意帮助她们的眼神。

  所以说: 父亲是一个家主角。家是一叶小舟，如果把人生比做一条长河，家正好是长河中的一叶扁舟。未成年时，你借着父母之舟遮风避雨。一旦长大，你就得自己另驾一舟，驶向烟波浩淼的江海。总之, 父亲是我们一生中难以割舍的，是令我们一生都魂牵梦绕的亲人!

天下兴亡，我的责任

 ＿＿＿＿从培养孩子的卫生行为谈起

文:kaja

  禹是人，舜是人，我也是人，他们能做到的，我为什么不能呢?“天下兴亡，我的责任”，唯有这个思想，我们的国家才有希望，我们每个学生如果人人都说学校秩序不好，是我的责任，国家教育办不好，是我的责任，国家不强盛，我的责任……。人人都主动负责，天下哪有不团结的团体？所以说每个学生都应该把责任控到自己身上来而不是推出去，有一位台弯校长高震东先生的办学思路就是这样的，如果教室很脏，他问“怎么回事”假如有个学生站起来说“报告老师，今天是32号同学值日，他没有打扫卫生”，那样这个学生是要挨批评的，在他的学校里，学生会这样说：“老师，对不起，这是我的责任”，然后马上去打扫，学校灯炮坏了哪个学生看见了，自己就会掏钱去买个安上，窗户玻璃坏了同学马上买一块换上它……这才是教育，不把责任推出去，而是揽过来，也许有人说这是吃亏，俗话说的好，吃亏就是占便宜，这种教育要牢牢记在心里，我们每个中国人都要记住。

  学校更应该训练学生这种“天下兴亡，我的责任”，的思想，校园不干净，就应该大家的责任，你想，这么大的一个校园，你不破坏，我不破坏，它会脏吗？脏了以后，人人都去弄干净，它会脏吗？你只指望几个工人做这个工作，说：“这是他们的事，我是来读书的，不是扫地的”——这是什么观念？你读书干什么？读书不是为国家服务吗？眼前的服务你都不服务，你还能为未来服务？当前的责任你都不负，未来的责任你能负吗？还有水笼头漏水，你不能堵住吗？有人会说：‘那不是我的事，那是总务处的事’，这是错误的，一般人最坏的毛病是这样：打开水龙头后，发现没水，又去开第二个，第二个没有，又去开第三个……这样的学生在台弯是要被开除的，连举一反三都不懂第一个没水，第二个会有吗？你就没想到水会来吗？人无远虑怎么能行？作为一个人，一个学生，都要想到后果，后果看得越远的人，越是一个成功的人，一个只管眼前不顾将来的人，不是一个有用的人，水管不关，来了水后，让它哗哗满池子去流，仍不去关注，反正是公家的水，不是我的自己的！——浪费国家的就是败家子，你为什么浪费国家的水？你为什么浪费国家的资源？我们每天洗脸都为国家省一盆水，一年省多少水你算算，一个学校人数每个人每天省一盆水一年省多少水？省水就是省电，就是节省国家资源；国家为小朋友建造这样美好的校园，让大家能好好读书，你浪费国家的财富，你的良心何在，从自己身边做起，国家才有希望——这就是“天下兴亡，我的责任”的道德观念，这就是道德教育的体现。

 另一点，我们要以“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”的敬业观念，天下有大事吗？没有，但任何小事都是大事，集小恶则成大恶，集小善则为大善，培养良好的道德是从尊敬师长开始的，是从那很小的事开始的，这种道德是慢慢建立起来的，而不专门找大事才干。08月5月30日星期五学校操场、楼梯到处是废纸，校长要我去管理，结果，一（3）班同学和三﹝1﹞等同学去捡了，这也是爱国、爱校的表现，值得学习，在这里我想讲两个关于渍纸的故事给大家听，从中获得到启示。、

  第一个，美国有个‘福特公司’，福特是一个人，他大学毕业后去一家汽车公司应聘，和他同应聘的三四个人都比他学历高，当前面几个人面试以后，他觉得自己没有什么希望了，一进办公室，他发现门口地上有一张纸，弯腰捡了起来，发现是一张渍纸，便顺手把它扔进了废纸篓里，然后才直到董事长的办公桌前说：“我是来应聘的福特”，董事长说：“很好，很了，福特先生，你巳被我们录用了”，福特惊讶地说：“董事长，我觉得前几位都比我好，我怎么把我录用了？”董事长说：“福特先生，前面三位的确学历比你高，且仪表堂堂，但是他们眼睛只能看见大事，而看不见小事，一个人只能‘看见’大事的人，他会忽略小事，他是不会成功的，所以，我才录用你”。福特就这样进了这个公司，这个公司不久就扬名天下，福特把这个公司改为“福特公司”，也相应改变了整个美国国民经济状况，使美国汽车产业在世界占螯头，这就是今天美国福特公司的创造人福特，大家说张废纸重要不重要？看见小事的人能见大事，但只能“看见”大的不一定能看见小事，这是很重要的教训。

 第二个渍纸的故事，当本届亚运会在日本广捣结束的时候，六万人的会场上竞没有一张废纸，全世界报纸都登文又惊叹：可敬，可怕的日本民族！就是因为没有一张废纸，就使全世界为之惊讶。再看看我们十月一日天安门广场升国旗的镜头，当人们散去满是废纸到处乱刮！外国人一看当然会这样认为，你们中国同日本比，差得远呢？大家不是说，我们国家地大物博，有137枚金牌——这都没用，咱们的道德水准还没有上来，还差得远！大家说这些废纸，重要不重要？所以说，学校要求大家见废纸就捡，这就是从小培养良好的行为道德准则，这也是热爱祖国的表现，万事从小事做起。美国太空3号快到月球了，它却不能登上去而无奈地返回来，为什么？只是因为一节30块钱的小电池坏了，他们这个酝酿很久的航天计划破坏了，几亿元报废了，天下有大事吗？大家看哪次飞机失事是翅膀和头一齐掉下来的？都是一节油不通，一个轮胎放下来失事的；一个人的死，哪个是完全溃烂死掉的？都是肝坏了或心脏有毛病等等，一个小器官不正常而死。

  由此可见，从现在开始，你们要有从小事做起的思想，以校荣我荣，校衰我耻的主人翕的姿态积极的行动起来，做到：1、不做破坏环境的事，不乱扔纸霄，乱倒垃圾，保持校园整洁；2、积极参加学校环境卫生的公益劳动，做好班级的值日生和包干区的卫生工作；3、积极劝阻他人不良的卫生行为如：不随地吐痰，大小便等，共同达到对破坏环境卫生的人和事表示气愤，并坚决的抵制。愿我们共同携起手来，为保护我们家园环境卫生而努力!

                          文:kaja

   今年五月12日14时28分我国四川省汶川县遭受8级地震,,造成人员死亡5万多人,房屋倒塌90%以上,经济损失达700多亿元,给很多同胞造成无家可归和生活困难.我们面临如此的局面,我们每个中国人的心灵都遭受很大的撞击,出现了很多的心理反映,对此,我介绍一下大灾后的心理调节,让我们告别大灾的悲观阴云,以积极的心态,珍惜自己的生命.

  这么大的灾难可以说所有的人都会有反应，我们叫应激反应，比如说情绪上会觉得很不安，总觉得不安全了，焦虑不安、心跳加快、呼吸急促，睡不好觉，吃不下饭等等，这些都是情绪上的反应，有的人亲人去世、房屋倒塌了会很抑郁，有些人行为也会有所改变，比如变得坐立不安，做什么事情都没有目的，来回走动，或者回避，不愿意说这样的事情，在他们的行为上都会有所应。

    另外就是在认知方面，我们所说的认知就是记忆力不好、注意力不集中、做事情是干这个还是干那个拿不定主意，犹豫不决。

    另外最主要的是安全感下降了，会不会还有余震等等，会变得很敏感，一惊一乍所有的人都会有反应，比如桌子动一下是不是地震啦？别人拍你一下就吓得一惊。

    这些反应我们都叫做应激反应，这是正常的，百分之百的人都会有这样的反应，包括我们自己在内。但是也有20%、30%会更加严重一些，变成病了，达到精神疾病诊断的标准了。

    所以我们要心理干预，告诉大家常识，及早地给他们帮助，变得更多的人变成精神分裂症，这是心理障碍的一部分，一个月内叫急性应激心理障碍，如果时间更长了一个月以后叫创伤性引起障碍，还有人会变成焦虑症或者抑郁症，70%、80%的人都会恢复，还有有些人处于亚健康状态，比较严重，但是达不到病的程度，我们给他们及时干预就可以了。

   1、干预的对象:

危机干预包括幸存者、大众、灾民或者是受灾的群体，我们心理干预的对象还有救援者，那些部队的人员，医生、护士以及志愿者，警察等等都会出现心理反应，所以也都是心理干预的对象。

2,如何心理输导:

我们要心理干预，告诉大家常识，及早地给他们帮助，

危机干预是一个长期的过程，一个月之内还是比较短期的，我们先救人，以稳定他们的情绪为主，以后还有长期的后续工作，比如PTSD有可能越来越多一些，所以后续的PTSD（创伤后应激障碍）的治疗的人员培训以及其他相关后续工作还要继续进行下去。

    还有一个就是大众的问题我们要尽快地建立热线，有问题怎么解决，可能建立这么一个热线。

    另外也要提醒媒体，媒体的报道有时候会造成再次的创伤，比如“9·11”以后不停地在画面上播那个场面，很多孩子没有去现场但是晚上还是睡不好觉，老是做恶梦，实际上他们就是通过电视受了创伤。

    另外我上几天看新闻上讲成都医院一位院长说汶那个地方一个12岁的孩子，他的亲人去世了，出来以后几个媒体使劲问他，问4次还是问几次让他说这个过程，后来那个院长就说我要保护这个孩子，不能让他再说了，他做得就很对，媒体报道是想了解新闻，想了解情况让别人知道，但是你没有想到你每问他一次对他就是一个刺激，你又没有对他进行干预，等于老是揭他的伤疤。

    我们在做心理干预和治疗的时候要把这个画面引出来要进行治疗才行，而媒体老是在问你，老往外揭，让他老出现痛苦的画面，等于对他又是一个刺激，以后干预起来就更困难了。

    所以你要采访采访医生好了，采访给他干预的医生，给他一般地照一下，或者怎么样救出来正在干预的情况，不要老去问这个孩子本人。另外报道的一些场面不要老在电视上放，创伤的或者血淋淋的场面，老在电视上放对大众，对全国人民都是一个创伤，大家看了以后吃不下饭、睡不着觉。

    我发现咱们电视还是好一些，网上更严重，网络上什么画面都有。大家是不是做网络的也更要注意一下，不要什么都往上面贴，你贴了以后好像点击率比较高，觉得是比较真实的，但是你没有想到他对大众实际上也是会造成创伤的。

    我现在都很注意保护自己，我不是太多地去看那些画面，我就看看大标题和内容，那些画面尽量地不看，这也是保护自己。

    所以一个是网络注意，另外网民也要注意，不要太多地去看那些画面。

   另一方面调整自己的心态，一切困难都可以克服。越担惊受怕，就越遭灾祸。因此，一定要懂得积极态度所带来的力量，要相信希望和乐观能引导你走向胜利。即使处境危难，也要寻找积极因素。这样，你就不会放弃去的微小胜利的努力。你越乐观，克服困难的勇气就越大。以幽默的态度来接受现实中的失败。有幽默感的人，才有能力轻松地克服厄运，排除随之而来的倒霉年头。既不要被逆境困扰，也不要幻想出现奇迹，要脚踏实地、坚持不懈、全力以赴去争取胜利。不管多么严峻的形势向你逼来，你都要努力去发现有力的因素。之后，你就会发现自己到处都有一些小的成功，这样，自信心自然也就增长了。不要把悲观作为保护你失望情绪的缓冲器。乐观是希望之花，能赐人以力量。当你失败时，你要想到你曾经多次获得过成功，这才是值得庆幸的。如果十个问题，你做对了五个，那么还是完全有理由庆祝一番的，因为你已经成功地解决了五个问题。在闲暇时间，你要努力接近乐观的人，观察他们的行为。通过观察，你能培养其乐观的态度，乐观的火种会慢慢地在你内心点燃。要知道，悲观不是天生的。就像人类的其他态度一样，悲观不但可以减轻，而且通过努力还能转变成一种新的态度-------乐观。

  专家给人们的建议是，首先要争取信息通路畅通，要多了解真实情况，信息越透明、对称，对人内心产生的压力往往会越小;其次，要多听专家的分析判断，比如眼下地震这件事，应该多听听地震专家、气象专家以及建筑专家的分析，快速平静不良情绪;再有，就是在危急情况发生后，人多一点“忘我”意识，想办法帮助他人脱离危急、摆脱不良情绪，“助人反而能助己。关注他人，对于缓解自身的焦虑，会有很重要的帮助”。

  人生如月，皆有阴晴圆缺，我们大可不必颜随势改，气逐时移，得志时趾高气扬，失意时垂头丧气。我以为，无论顺逆得失，都平静地接受世界，从容地面对生活，这才是智者的活法。

文:kaja